网上流行"晒烦恼"，减轻压力重生活

　　记者上网浏览后发现，“晒烦恼”分成烦闻轶事、礼品屋、心理诊所、自我评测、特需服务、发泄区、烦人坛等区域。其中，烦闻轶事按照职场、情感、家庭等分类，都是网友自己的博客帖子；发泄区最有意思，每天都有网友上传的发泄游戏，点击率非常高；而心理诊所里，都是网友上传的各类心理问题，从强迫症到心理疲劳、健忘症以及更年期症状，可谓五花八门。

　　据了解，在此“晒烦恼”的，大都是有一定文化素养的网民。大家聊得最多的是如何面对现实，怎样快乐起来，让烦恼“见光死”。网友sandyapple告诉记者，晒完烦恼后她感觉心里舒畅多了，她还通过“晒烦恼”认识了很多同病相怜的网友，并在网友的鼓励下，开始乐观地面对生活。

　　徐州泉山精神病医院心理科主任沈学武医生说，学会给自己减压，这是一种积极健康的生活方式。尤其是年轻人，透过“晒烦恼”之类的减压活动，可以认识到倾诉的重要性。不过，如果感觉压力过大，不能只局限在宣泄上，还要积极应对。如果情绪问题已经发展到对身体健康产生影响时，还是要向专业人士求助。