白发一直是很多人的困扰，关于白发的治疗方法也很多，但是效果并不是那么明显。有些人甚至还会出现越治疗越差的现象。今天小编就为大家介绍一下白发的形成原因及其破解方法，让你不再为白发烦恼。　　　　一、白发形成的原因之营养不足　　　　白发一般都是老年人的专利，年轻人头发都应该是乌黑发亮的，白发的提前来临说明头发的生长出现了问题。头发由原来的黑色变成了白色，最直接的原因就是身体内不能提供足够的营养物质，导致黑发过早的“枯萎”。　　　　破解方法：　　　　针对营养不足而引起的白发现象我们建议是给身体补充足够的营养物质。那么什么食物对于补充营养物质比较有效呢?美发专家们比较推荐的就是鸡蛋，用鸡蛋抹在头发上，即将鸡蛋当做护发素来使用。　　　　因为鸡蛋分为蛋清和蛋黄两个部分，蛋清可以滋润发丝，对于发质比较干燥的人来说可以滋养头发。如果头发一直干枯没有光泽的话，也会造成发质受损，黑发变白发。蛋黄则可以防止头发断裂，对于严重受损的头发有很好的效果。也因此，蛋黄被作为洗发水中的一项重要配方。　　　　二、白发形成的原因之精神紧张　　　　白发形成的原因还有可能是由于精神紧张。因为人体如果长期精神处于紧张状态，会直接影响脑部血管的健康，间接影响发根部位黑色素的形成，白发也就产生了。这也是为什么很多用脑较多的人群，例如技术员、教师、作家等会更早的出现白发。　　　　破解方法：　　　　对于经常精神紧张导致的白发生长，小编建议大家要经常给自己放松的机会。注意对自己心情的调节，不能让自己一直处于压抑的情绪之下。情绪问题虽然不会直接导致病症，但是对于身体各方面的健康都是有负面影响的。　　　　所以，大家在日常生活中一定要注意自己的情绪波动，套用一句台词：“做人最重要的就是要开心!”生活，最重要的就是健康。　　　　三、白发形成的原因之饮食误区　　　　白发形成的原因还有可能和饮食有关，例如吃甜食较多，摄入盐分较多，长期饮酒，这些都会导致白发的形成。　　　　破解方法：　　　　如果是因为长期饮食问题导致的白发现象，小编建议大家一定要控制好饮食的搭配，甜食美味适可而止。经常在外吃饭的人群最好多食清淡的食物，如果自己在家做饭的话也要减少盐的食用量。　　　　四、白发形成的原因之肾脏疾病　　　　白发的形成还有可能是由于肾脏疾病导致的，因为肾脏疾病会影响毛乳头和毛球色素细胞的生长发育，随着病情的发展就会抑制体内黑色素的合成，最终出现白发。如果是由于肾脏疾病导致的白发生长，小编建议大家一定要及时找到病源，及时治疗。　　　　破解方法：　　　　肾脏疾病往往会以其他的生理症状表现出来，例如白发、腰酸背痛、小便清长。对于肾病引起的白发现象，小编建议大家要多进行一些护肾的运动，例如：慢跑、散步、快步走，或是进行适当的脚底按摩，这些简单的方式都可以起到促进血液循环的作用，同时对于肾脏疾病也会有很好的防治作用。　　　　五、白发能拔除吗?　　　　不知道大家有没有听过这样一句话，白发越拔越多。其实这么说是不科学的，但是白发确实是不建议大家拔除的。因为经常拔头发会导致毛囊受损，这样反而会加重头发的损伤程度。所以如果大家出现的白发并不是很多，最好不要直接拔除，因为拔除并不能从根本上解决问题。　　　　结语：上述文章中，小编简单的为大家介绍了白发生长的原因，以及如何预防和治疗白发，您都了解了吗?白发会影响我们的美观度，也会反映出我们身体的健康状况。所以我们对待白发一定要认真看待，找到原因才能够有效治疗并且根治。最后，希望通过这里的了解，你也能养出一头乌黑亮丽的秀发。