较佳答案: 蛤仔营养物质丰富，堪比燕窝，营养物质多，可以补充丰富的氨基酸和矿物质。 其中蛋白质和胶原蛋白含量多，可以 到滋阴润燥美容养颜的作用 ...

蛤仔营养物质丰富，堪比燕窝，营养物质多，可以补充丰富的氨基酸和矿物质。 其中蛋白质和胶原蛋白含量多，可以 到滋阴润燥美容养颜的作用。 海螺营养价值丰富，让我们看看其保健效果和作用的具体介绍。 文蛤的营养价值通过科学分析测定，文蛤油的主要成分是不饱和脂肪酸、磷酯化合物、蛋白质、维生素a、c、e，是多种氨基酸和钾、钙、钠、锰、硒、磷等微量 素。 为了采集青蛙的输卵管，其自身含有的12种生物 素中有8种是人体所必需的。 这些营养素对人体很重要，是人体必需的，而且是珍贵的保健食品。 贻贝的效果和作用1 .强身贻贝油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃用于阴虚体弱、神疲劳力、心悸失眠、盗汗不止、结核咳嗽咯血等症。 西盖对缓解心悸失眠等状况有改善作用，也有补脑作用，对健康脑有好处，也有缓解无力感的作用，对健康也有好处。 2 .护肤美肌蛙油，有很好的抗老化效果。 对人体上升、降脂、稳定血压、防止感冒、增强柔软皮肤、免疫力也有一定的效果。 吃蛤蜊可以 到美容护肤的作用。 我想让自己更漂亮，请试试这样的养生食材。 3 .如果有治疗皮肤伤口的冻伤、脚气、水火烧伤，蛙油外用也有治疗作用。 海螺是药用的保健食材，在美容上有保护皮肤的效果。 众所周知，文蛤的营养价值及其保健效果有很多吃文蛤的好处，可以 到调理体质的作用，失眠的梦想很多，皮肤干燥的情况下可以 到调理的作用，感冒提高体质的作用。