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菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，另外菠萝蜜的果汁与胃液相比含有类似的酶， 到分解蛋白质的作用，可以帮助胃肠消化、打扫胃肠、美容养颜、减肥。

吃菠萝蜜有什么好处

促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分和蛋白质，另外菠萝蜜的果汁与胃液相比含有类似的酶， 到分解蛋白质的作用，可以帮助胃肠消化。

清理肠胃

菠萝蜜中含有的菠萝蛋白， 到清洁胃肠的作用，可以增加胃肠的蠕动。

解渴

菠萝蜜的果肉，吃 来又甜又好吃，湿润喉咙干燥，清爽舒适，可以缓解口渴。

美容养颜

菠萝蜜中丰富的维生素b族和其他微量 素，可以 到滋养皮肤、防止皮肤干燥、滋润头发的作用，对美白、防止皱纹等很有效。 另外，如果同时使用菠萝蜜果肉作为面膜，那种果汁也有助于去除老年斑。

减肥瘦身

菠萝蜜的维生素含量非常丰富，还含有很多矿物质成分，可以促进消化吸收。 另外，菠萝蛋白也可以预防脂肪沉积现象的出现，因此有助于减肥瘦身。

保健

菠萝蜜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素b族、维生素c、矿物质、脂肪油等，对维持机体正常的生理功能 到一定的作用，可以 到保健的效果。

消除水肿

吃菠萝蜜可以加强体内纤维蛋白的水解作用，溶解组织和血管内堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液、体液循环，吸收、消退炎症和水肿，对脑血栓和其他血栓引 的疾病进行一定的辅助治疗

帮助治疗感冒

感冒较明显的症状是咳嗽、发烧和嗓子疼。 喝新鲜的菠萝蜜汁可以 到降温的作用，缓解感冒的症状，有效改善支气管炎。

下奶

菠萝蜜的核煮着吃， 着下奶的作用。 菠萝蜜的核含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对缓解女性产后牛奶不足的症状有一定的效果。

吃菠萝蜜有什么坏处

吃适量的菠萝蜜对身体没有坏处，但吃多了可能会发烧，出现喉咙肿胀、疼痛、鼻血等症状，脸上长东西、肥胖、过敏等。

吃菠萝蜜有什么禁忌

不能和蜂蜜一 食用

菠萝蜜不能和蜂蜜一 吃，和蜂蜜一 吃会反应生成气体，有可能引 饱食、胀气、腹泻等症状。

避免出现过敏反应

因为吃菠萝蜜有可能引 过敏反应，所以吃之前先用盐水泡一会儿。

适量食用

因为菠萝是热水果，吃多了会上火。 特别是在气候干燥的春天，人们的体内容易干燥，吃菠萝容易引 人体上火。

火气重的人不宜食用

火大的人容易着火，菠萝蜜是热水果，不适合经常吃的人。

过敏体质的人群不宜食用

吃菠萝蜜本身就容易引 过敏反应，所以那种体质敏感的人较好不要吃菠萝蜜。

糖尿病人不宜食用

糖尿病人不适合吃菠萝蜜，菠萝蜜的糖分比较高，吃菠萝蜜可能会使病情恶化。

吃菠萝蜜会拉肚子吗

一般不拉肚子，但不排除特别的原因。

菠萝蜜是性平的，是热带水果，一般来说，吃适量的菠萝蜜不会引 腹泻，但吃菠萝蜜后拉肚子，可能是以下原因引 的。

为什么吃菠萝蜜拉肚子

个人体质问题

菠萝蜜含有很多食物纤维，对于胃肠不舒服的人来说，吃菠萝蜜可能会拉肚子。 另外，对菠萝蜜过敏的人来说，吃菠萝蜜也有可能引 腹痛腹泻。

菠萝蜜变质

变质的菠萝蜜含有很多有害物质，这些有害物质影响肠道的有益菌群，引 肠道紊乱，引 吃菠萝蜜的腹泻。

食用过多

菠萝蜜膳食纤维含量丰富，这种物质有滋润肠道的作用，吃多了可能会腹泻。

食物反应

菠萝蜜和螃蟹、虾、冰淇淋等冷食物一 吃，一些食物同时进入体内，给胃肠带来一定的刺激，引 胃肠不适，有可能拉肚子。